StudYoga A.S.D.

Siamo professionisti dello Yoga, facciamo lezioni  ai nostri soci su piccoli gruppi, fruibili anche on-line* e lezioni individuali con pratiche personalizzate.

News & Eventi

Lezioni di prova Hatha Yoga Metodo Iyengar®

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, tenuta da Lorenzo Salerno.

Lezioni di prova Hatha Yoga Posturale

Ginnastica finalizzata alla salute e al Fitness tenuta da Fabrizio Bianchini.

Lezione di prova Pilates

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness tenuto da Martina Pulvirenti il mercoledì.

StudYoga

La Asd StudYoga nasce nel cuore del quartiere di San Paolo proprio di fronte la stazione metro “San Paolo”. L’obiettivo che ci poniamo è diffondere l’antichissima disciplina dell’Hatha Yoga ai nostri soci come ginnastica finalizzata al benessere e al fitness per tutte le età e le esigenze.

Allineamento

Miglioramento della postura, rafforzamento articolazioni, incremento capacità respiratoria ed allineamento corpo-mente-spirito

Forza

Incremento forza muscolare, stamina e stabilità, concentrazione, forza interiore e coraggio

Flessibilità

Maggiore facilità nei movimenti quotidiani, rilascio tensioni muscolari, mentali ed emotive, miglioramento circolazione venosa e linfatica, rilassamento piscofisico profondo

StudYoga
Trainer Certificati, Yoga & Health Coach
“La pratica agisce a livello fisico, con benefici sulla colonna vertebrale. Ottimo per la prevenzione di mal di schiena e il mantenimento della salute della colonna oltre ad aiutare la stabilità delle articolazioni e il rafforzamento muscolare.”

Il nostro studio, ha come peculiarità uno spazio accogliente per lavorare con piccoli gruppi per cui ciascun praticante riceve cura e attenzione per adattare la pratica delle posizioni Yoga alle sue caratteristiche e problematiche per  poterne trarre il massimo beneficio.

 

 

Insegnanti
Competenza e Professionalità per il Vostro Benessere
Lorenzo Salerno
Insegnante Hatha Yoga (metodo Iyengar®)

Ho sempre nutrito un certo interesse per le filosofie e le culture orientali. Quando vent’anni fa, nella palestra che frequentavo, aprirono un corso di Yoga ne fui estremamente felice.

Continua a leggere

Mayumi Tomiyoshi
Insegnante Hatha Yoga (metodo Iyengar®)

La perfetta comunione di benessere fisico e mentale favorita dallo Yoga, la vede tutt’ora felicemente impegnata nell’approfondimento di questa disciplina.

Continua a leggere

Fabrizio Bianchini
Insegnante Hatha Yoga

Ho iniziato ad avvicinarmi al mondo dello Yoga grazie alla mia passione per il massaggio, in quanto dal 2009 al 2010 ho frequentato e conseguito il Diploma di massaggiatore Ayurvedico-Yoga.

Continua a leggere

Asana

Ricerca della perfezione dell’allineamento in ogni Asana (nome delle posture Yoga) porta ciascuno ad assumerla in modo comodo e stabile come recita il sutra (II.46) “Sthira sukham asanam”). Questo porta ad allineare mente e corpo regalando un profondo stato di quiete come conseguenza anche di una  costanza e regolarita’ della pratica Yoga.
Asana Yoga
Crediamo che attraverso la pratica dello Yoga si possa creare l’equilibrio del fisico e della mente e quindi vivere una vita migliore.
N
Connessione ed equilibrio mente-corpo
N
Miglioramento postura, forza e tono muscolare generale
N
Miglioramento respirazione, circolazione venosa e linfatica
N
Miglioramento prestazione sportiva, prevenzione infortuni
N
Capacità di concentrazione e rilassamento profondo
Orari e Corsi
Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Tai Chi Chuan e Qigong 7:30 - 8:30 Luana YOGA 7:10 - 8:40 Lorenzo Tai Chi Chuan e Qigong 7:30 - 8:30 Luana
PILATES 10:00 -11:00 Martina YOGA 10:00 - 11:30 Lorenzo PILATES 10:00 -11:00 Martina Workshop
YOGA 12:00-13:30 Mayumi
YOGA 14:00-15:30 Mayumi YOGA 14:00 - 15:30 Mayumi
YOGA 16:00 - 17:30 Fabrizio YOGA 16:00 - 17:30 Fabrizio YOGA 15:45 - 17:15 Mayumi YOGA 15:30 - 17:00 Lor/Fab
YOGA 18:00 - 19:30 Fabrizio YOGA 17:45 - 19:15 Lorenzo YOGA 18:00 - 19:30 Fabrizio YOGA 17:45 - 19:15 Lorenzo YOGA 18:30 - 20:00 Lorenzo
YOGA 20:00 - 21:30 Fabrizio YOGA 19:30 - 21:30 Lorenzo YOGA 20:30 - 22:00 Fabrizio YOGA 19:30 - 21:30 Lorenzo Tai Chi Chuan e Qigong 20:10 - 21:40 Luana

FISSA UN APPUNTAMENTO

La prima lezione è gratuita, vieni a conoscerci!

*

6 + 7 =

Chi Siamo
La Asd StudYoga nasce nel cuore del quartiere di San Paolo proprio di fronte la stazione metro ” San Paolo”. L’obiettivo che ci poniamo è diffondere l’antichissima disciplina dell’Hatha Yoga ai nostri soci come ginnastica finalizzata al benessere e al fitness per tutte le età e le esigenze.
Contatti

Telefono

b

Privacy

Privacy Policy
Siamo qui